Ensino a nadar em 08 aulas!


"Malhação para os ossos"

Pesquisa mostra que a prática de exercícios e o planejamento alimentar ajudam a reduzir o índice de gordura no interior da estrutura óssea. “No osso, temos as céluas que fazem sangue e as gordurosas. À medida que envelhecemos, aumenta a quantidade de gordurosas. O princípio disso está no fato de que a mesma célula progenitora pode formar a célula gordurosa e as células ósseas (osteobblácitos). Na infância, a produção maior é de osteoblácitos, mas isso muda até a velhice, quando a quantidade de gordura é maior que a quantidade de células ósseas.

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"Banho quente contra a hipertensão"

"A explicação para o maior impacto da atividade na água aquecida é a soma da dilatação dos vasos promovida pelo calor com o efeito da pressão hidrostática (exercida pela água sobre o corpo). A adesão à terapia também surpreendeu. Um ano depois de iniciada a prática, nenhum paciente tinha desistido."

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